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【便秘】とは一般に便が出ないことを
言いますが、その程度は人によって様々で
「1日出ないとお腹が張る」という人や
「排便はあるけど量が少なく1週間以上スッキリしていない」
など、かたちは個々によって違います。
日本内科学会の定義としては
【3日間排便がない状態】を【便秘】としています。
では、なぜ便秘が起こるのかご存知でしょうか？
便秘にはまず大きく2種類
【器質性便秘】と【機能性便秘】
に分けられます。
まずは…
【器質性便秘】
これは、大腸のポリープや炎症、がん、
または、手術後の癒着などが原因となって消化管に
通過障害おこってしまっている場合です。
生活習慣を改善しても良くならない場合や
経験した事のない様な痛みや違和感を感じる場合には
器質性便秘の可能性が非常に高いため
専門の医療機関を受診しましょう💡
次に…
【機能性便秘】
▶️弛緩性便秘
弛緩性便秘鍼大腸の蠕動運動が
低下することにより、糞便通過時間が
長くなり水分が多く吸収された結果
便が硬くなってしまい排便できにくく
なってしまう便秘で、高齢者や痩せ型の女性に
よくみられます。
-特徴-
□あまり運動をしない
□体力がない方である
□冷え性である
□食事制限をしている
□下剤を飲まないと便意がない
▶️痙攣性便秘
日々のストレスや環境の変化が
原因で起こる便秘です。
蠕動運動そのものが低下しておこる
弛緩性便秘とは違い、大腸の動きが
不規則になって起こるのが痙攣性便秘です。
精神的なストレスが原因になることが多く、
ストレスが自律神経の働きに影響を及ぼし
腸の一部がけいれんを起こすことで
蠕動運動が不安定になり便秘を起こしたり
場合によっては下痢になる事もあります。
-特徴-
□ストレスが多い
□几帳面な性格
□いつも時間に追われている
□便秘と下痢を繰り返す
□突然激しい便意を感じる
▶️直腸性便秘
直腸性便秘の原因は、日常的に便秘を
我慢していることです。
日常的に便意を我慢していると直腸に
便が溜まり直腸のセンサーに常にスイッチが
入りっぱなしの状態になります。
その状態が長く続くと直腸がそれに慣れてしまい
センサーの働きが鈍くなってしまいます。
その結果『排便しろ』という命令を出す事がなくなるため
便意そのものが感じにくくなるのです。
-特徴-
□職場や学校では便ができない
□朝はとにかく忙しい
□痔である
□便意を我慢することが多い
□便が硬い
この様な機能性便秘の場合には
生活習慣を見直すことで症状の緩和が期待できます☺️✨
【まとめ】
便秘といっても、その原因は
人それぞれで、対処方もさまざまです😅
酷い場合には医療機関へ、
機能性便秘に当てはまる方は
まずは生活習慣の見直しをしてみて
ください🥰🥰🥰
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