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私たちが生きていくために大切な三代栄養素タンパク質・糖質・脂質のほかにビタミンも重要な栄養素です💡 ビタミンは生命維持には欠かせない栄養素であり足りていないと病気の原因となったり、美容面でのお悩みの原因となります💦 殆どのビタミンは体内では作ることができないので...

近年、便秘が肌トラブルの原因のひとつになっていると言われています😱 『便秘だと肌が荒れる？』便秘と肌荒れなて何の関係があるの？なんて思っておられる方も多いかと思いますが、実は深い関わりがあるのです💡 では、便秘が続くとなぜ肌が荒れを...

普段何気なく飲んでいる水ですが、飲む水の種類を選ぶことで腸に影響を与えていることを知っていましたか？硬水はカルシウムやマグネシウムを豊富に含みミネラルの補給に向いています✨ 味は慣れないうちは少し苦味を感じ飲みにくいかもしれません😅💦...